jak gif

takie whania wagi to norma a na kiblu to rozwolnienie czy zatwardzenie bo jak rozwolnienie to i odwodnienie

przeczytaj te linki co ci chaczyk dał... Są b. dobre. Do ulozenia diety użyj programu "dziennik posiłków" znajdziesz go na forum. użyj wyszukiwarki by go odnaleźć. Tutaj nikt sam nie uklada diety dla kogoś, bo nie caritas. Najwyzej jak sam ulozysz to możamy poprawić...

tylko nie zapomnij dac cynk jak bylo

hmmmm cwiercskok polega na tym ze uginasz nogi tak jak 1/4(poprostu lekko uginasz) przysiadu i dalej wyskakujesz do góry bardzo meczace cwiczenie najbardziej ze wszytkich ,,a co do twojego pytania z bieganiem to zależy od twojej kondycji i formy miesni bo mozesz mieć zakwasy i sie poprostu przetrenować nie trudno w takim przypadku o kontuzje

Plan wrzuce w poniedzialek - bo jest na silce to przywioze i przepisze wam tu. Lapka zalana racja - ale teraz caly czas mase robie to i sie zalala. Tatoo to stare czasy - trzeba go jakos rozbudowac bo tak to taka pieczatka jak z chipsow czy innych "pysznosci" Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2005-06-25 16:44:53

a no wlasnie niby rozne a jednak nie,bo jak by cie bylo stac to bys sie nie zastanawial czy sie oplaca

Novedex,DAA,a jak mało hajcu to żeń-szeń olimpu.Mama(tak tak,mama) z pewnością się bardzo ucieszy,a dlaczego to chyba oczywiste...

brrr higiena .... to słowo wzbudza we mnie strach ano w higienie cos jest .... ale hmm jak by ktos gdzieś miał coś bardziej fachowego !

jak najbardzej moze sz - np klateczka jesli nie bedziesz sie stopa zapierał itp

..niezbyt rozumiem, na co Ci potrzebne jest mono albo CP,bialko+witaminki ew.gainer wystarczą, no chyba ze z tym sportem wiązesz swoją przyszlosc i zalezy Ci na nieprzeciętnych jak na dziewczyne wynikach pzdr

dokladnie jak banan a stopien rozdrobnienia wplynie tylko na szybkosc rozpuszczenia wg mnie Stosujac 80 i 250 nie zauwazylem roznicy zadnej...

[...] kreatyny.. po dwóch dniach poszedłem biegać i znowu to samo ****a Jak stawia się normalny krok to wpierw idzie pięta a potem gorna część stopy, u mnie tak od kolana w dol jakby "puchnie" i sztywnieje ze wpierw idzie gorna czesc stopy a potem pieta przy kroku. Nie wiem co sie dzieje ale mnie to poprostu załamuje.. jestem na redukcji a [...]

ale co na zawsze? czy na okres brania? w sensie ja tam nie narzekam i napewno trzymalbym sie zdala od tego ale mam kumpli ala "syn młynarza" co pakuja w solarke a maja jedyne co z tego to to ze wyglaaja jak blada dupa po kilku klapsach

atomic prop i winko działa jak powinno

Hmmm....napisałem Ci, że to troszku wygląda jak choy lee fut lub hung gar lub jakiś styl pokrewny z południa.... wnioski takie wyciągnąłem na podstawie wysuniętej ręki oraz jednego przejścia ( kroki ) i tyle....napisałem także, że głowy za to nie dam...ot takie skojarzenie... Natomiast ewidentnie widać , że ten chłopak prawie nic nie umie...być [...]

Okej , wielkie dzieki za odpowiedzi :) Sogi-o ile wejda , jak nie to duchowe.

No, pracuja tak samo, jak w MC, z tym, ze ciezar jest duzo mniejszy. Bedzie ok

Kuro dzieki :) przed dodaniem MC mialem wykroki 4x10/8/8/6 ale po dodaniu dalem 3 serie i 3 MC, ale zrobie jak mowisz, dodaj do obu cwiczen po jednej serii. Zrobilem tak z obawy przed moim tylkiem bo za duzo sie naczytalem i sam juz nie wiem

timo6 spokojnie zakładaj jak będzie coś nielegalnego w tym co będziesz robił to panowie na pewno Ci któregoś ranka powiedzą a powracając do tematu to nie mam pojęcia ale prohormony to raczej na pewno nie. pzdr/

tak jak wiekszosc spoleczenstwa unikaj tluszczy i warzyw dla komfortu oraz aby nie cwiczyc z pelnym zoladkiem i aby organizm skupil sie na treningu a nie na trawieniu zjedz pelnowartosciowe bialko i wegle o niskim IG Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-01-30 18:48:45